虽然随着医学技术的发展，肿瘤并不一定就是绝症了，但是，其恢复率仍然很低。得知自己患了肿瘤，对患者本身来说，无疑是一场灾难，除了要忍受生理的痛苦外，往往还要承受巨大的心理压力，同时，部分患者及其家人还不得不面对经济的压力，这让他们更加感觉到无助和伤痛，容易对生活丧失信心，脱离社会，加剧疾病的发展。但过于消极的心理反应不利于患者的身心健康，影响生活质量，加速疾病进展。

　　肿瘤患者常见的心理问题！

　　1、焦虑：

　　大多数肿瘤患者，从发现不祥的症状/忍受诊断性检查开始，持续至完成治疗，一直处于十分紧张焦虑的心理状态。焦虑性精神障碍常见的症状和体征涉及躯体的各个系统。焦虑的程度与个人的心理素质/受教育程度/生活体验以及应对能力有关。焦虑程度严重时，则变为惊恐。可有如下具体表现。

　　(1)表情：面容绷紧/愁眉苦脸

　　(2)行为：言语忧郁/坐立不安/双拳紧握/玩弄手指/吸烟。

　　(3)精神：注意力不集中/记忆力下降/日常兴趣减退/失眠/噩梦/嗜睡。

　　(4)神经：头痛/细微震颤/肢体麻木/协调性差/手掌潮湿/多汗

　　(5)心血管系统：心悸/窦性心动过速/收缩压升高/心前区疼痛。

　　(6)呼吸系统：过度呼吸/呼吸困难/窒息感。

　　(7)胃肠道系统：厌食/腹泻/烧灼感/吞气。

　　(8)生殖泌尿系统：阳痿/性冷淡/尿频尿急/排泄不畅/经期疼痛/月经紊乱

　　2、恐惧

　　恐惧是人类最基本的情感之一，也是一种重要的适应性心理反应。患者往往高估了恶性肿瘤的死亡率，低估了其恢复率，而且视恶性肿瘤为最令人惊恐的疾病。肿瘤患者的恐惧可有以下具体表现：

　　(1)情绪：恐慌

　　(2)行为：警惕/哭泣/挑衅性行为/冲动行为/行为失控

　　(3)生理功能改变：如皮肤苍白/出汗/寒颤/心悸/心率加快/血压升高/呼吸急促/尿频/尿急等

　　3、悲哀

　　由于对丧失身体健康或将丧失生命的恐惧，肿瘤患者在获知诊断后，往往出现悲哀情绪，这是一种正常的心理反应。肿瘤患者一般呈现淡漠/缄默不语或抑郁状态。可有以下类型的具体表现。

　　(1)悲痛型：表现为放声大哭，痛不欲生。

　　(2)悲切型：即不论遭遇多大悲痛，也不愿大哭，只是整天悲悲切切，伤心不已。

　　(3)悲郁型：一般不轻易流泪，而是愁眉苦脸，悲观消极。

　　(4)悲愤型：表现为欲哭无泪，悲中含愤，愤中藏悲。

　　此外，悲哀可伴随有心悸/气促/心率加快/血压升高/胃肠道症状等生理功能改变。

　　4、抑郁

　　据相关资料显示，50%的肿瘤患者拌有抑郁情绪。可有以下具体表现。

　　(1)精神：患者情绪低落，心境悲观，有自身感觉不良，对日常生活兴趣缺乏，多拌有睡眠障碍。

　　(2)身体：食欲缺乏严重，并导致机体免疫功能降低，加重已有的病情。抑郁情绪还可以使机体神经/内分泌功能发生紊乱，从而破坏内环境的平衡，此时被抑制的癌细胞将再度处于活跃状态。

　　5、绝望

　　随着病情加重，患者体重下降以及各种治疗副作用的产生，患者会感到万念俱灰，丧失希望。可有以下具体表现。

　　(1)轻者抑郁寡欢，沉默少语，不愿与人接触，失去治疗信心。

　　(2)重者听不进医护人员/家属和朋友的劝说，易怒/对立情绪/不服从/挑衅/不遵从医嘱等。

　　(3)更甚者可能消极厌世，产生自杀行为。

　　(4)也有的患者有认识能力和自我评价能力，不给他人增加烦恼和痛苦，表现得较为平静。

　　此外，也有患者心理上发生过分依赖，表现为自己能做的也要家属做，过分依赖家属，希望家属及医护人员给予更多关注。情感脆弱，意志衰退。依赖是一种消极情绪，可降低患者的自身免疫功能，缺乏抵御疾病的信心和能力。

　　因此，肿瘤患者和家人能够适度地调整自己的情绪是非常重要的，甚至与进行肿瘤的治疗同等重要。

　　如何摆脱这些心理问题?

　　在心理支持前，应首先了解病人的痛苦，然后经过分析、解释和诱导、劝说，改变病人的不良认知，降低病人的消极情绪反应。并利用一定的行为训练技术，对抗病人的应激反应及调整病人的心身状态。家属可请求医生向病人讲解有关疾病知识，治疗方法及接受一定的训练方法。借助个体之间的相互作用、相互影响来帮助病人改善消极情绪，矫正不良行为，重建良好的认识。

　　第一、尽早地认清现实

　　虽然面对现实是残酷的，但是，光逃避更是无济于事的。承认现实是一个通过的过程，可以在内心中告诉自己，这个痛苦是正常的。无论谁遇到这样的事情都会痛苦。不要和自己的痛苦做斗争，而是先接纳自己的痛苦。然后，采取正确的方式去宣泄痛苦，比如说痛哭、向别人倾诉、做剧烈的运动。值得注意的是，一定要选择正确的宣泄途径，否则，错误的宣泄方式必然导致更痛苦的后果。

　　第二、积极了解相关知识

　　恐慌和无助是肿瘤患者及其家属最常见的心理反应。一般来讲，到我们对一件事物不了解的时候，就更容易出现恐慌感。比如说，当年我们对非典很恐慌，那是因为我们都不了解非典，不知道它的传播途径，不知道它的治疗方法。对于肿瘤也一样，如果我们仅仅认为肿瘤就是绝症，那么内心的恐慌感就会加强。最好的办法是咨询医生，查阅相关的资料，一旦你对患病原因以及治疗方案有了一定的了解，内心的恐慌感就会有所降低。

　　第三、寻找肿瘤康复的案例，对患者及家人进行积极鼓励

　　随着医疗条件的发展，很多肿瘤病人都得到了很好的医治，得到了康复。肿瘤患者的家人不妨多找一些这方面的案例，与肿瘤患者一同学习。这里最主要学习的是一种应对困难的能力，以及一种乐观的态度。保持一种良好的心态，以及一种对未来的希望，对于治疗和康复会起到很关键的作用。

　　第四、寻找一个圈子，获取情感的支持

　　肿瘤患者和家属不妨有有意识地寻找一个圈子。由于圈子成员有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。这个圈子可以是网络方面的，也可以是病友之间的。如果能发挥主动性，去当一个圈子的带动人，那么你获得的精神力量将更强。

　　第五、丰富生活，转移注意力

　　听听音乐、散散步、养养花等，这些业余爱好能很好地转移注意力。因此，在保证患者休息的基础上，也要积极丰富他们的生活。患者家属也应该有这样的意识，因为好情绪也是可以互相影响互相带动的。而这种好的情绪状态，将让患者的康复机率大大提高。